PAUSAS ACTIVAS DIBUJOS - UNA VISIóN GENERAL

5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la consideración del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el ejercicio tres veces por cada pierna.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el punto de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si ef